改善很快就射精的情况，可通过心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式调整、治疗基础疾病等方式。

1. 心理调节：很多时候很快射精是由于心理因素导致的，如焦虑、紧张、压力过大等。可以通过放松心情，避免过度紧张和焦虑，保持良好的心态。例如进行冥想、深呼吸训练等，帮助缓解心理压力，改善射精过快的情况。

2. 行为训练：包括性感集中训练法、阴茎挤捏疗法等。性感集中训练法是指夫妻双方通过相互抚摸、亲吻等亲昵动作，消除焦虑、恐惧等情绪，提高身体的感受性。阴茎挤捏疗法是由女方刺激阴茎至快要射精时，男方示意女方立即停止刺激，并挤捏阴茎头，以降低性兴奋，延缓射精反射。

3. 药物治疗：常用的药物有舍曲林、帕罗西汀、达泊西汀等。这些药物可以调节神经递质，延长射精潜伏期。但使用药物治疗时必须遵医嘱，不可自行用药。

4. 生活方式调整：保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，增强体质。同时，要注意饮食均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免酗酒和吸烟。

5. 治疗基础疾病：如果很快射精是由某些基础疾病引起的，如前列腺炎、精囊炎等，需要积极治疗这些疾病。针对不同的病因，医生会采取相应的治疗方法，如使用抗生素治疗感染等。

改善很快就射精的情况需要综合多种方法，心理调节、行为训练、药物治疗、生活方式调整以及治疗基础疾病等都对改善射精过快有一定的帮助。但每个人的情况不同，应根据自身实际情况选择合适的方法。如果情况较为严重或持续不改善，建议及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。